居家辦公越來越普遍，很多人開始把餐桌、書桌甚至房間一角，變成每天工作的固定位置。

但在家工作要坐得久、坐得穩，工學椅不能只看「功能多不多」。每天實際使用多久、家裡能容納多少空間、地板是木地板還是地毯，甚至椅子的顏色是否能融入居家環境，都會影響實際使用體驗。

如果正在挑選居家辦公工學椅，可以先從這 4 個重點開始：

1.確認每天使用時間與主要用途

2.測量居家空間與桌椅尺寸

3.依照地板材質挑選適合的椅輪

4.從居家空間風格挑選工學椅外型

以下一次整理居家辦公工學椅怎麼挑，以及不同需求適合哪些椅型。

居家辦公工學椅怎麼選？先確認這4件事

如果只能先記一件事，就是：

居家辦公選工學椅，不是先看哪張功能最多，而是先看自己怎麼用、家裡怎麼放。

1. 使用需求：每天工作8小時，和偶爾使用需求不同

挑居家辦公椅的第一步，不是先比較哪一張椅子的功能最多，而是先確認自己的實際使用時間。

如果平常只是在晚上偶爾使用電腦、回覆 Email 或處理簡單工作，椅子的基本座高、坐感與腰背支撐是否合適，就會是主要挑選重點。

但如果一天有 6～8 小時以上都坐在電腦前，挑選工學椅時就可以進一步注意：

• 腰背能不能獲得穩定支撐
• 扶手能不能配合鍵盤與滑鼠的位置
• 座深能不能依腿長調整
• 椅背高度是否符合自己的身形
• 工作一段時間後，能不能切換較放鬆的後仰姿勢
• 頭頸、手臂與腿部是否也有適合的支撐

以升空椅為例，產品設計並不是只強調單一腰靠，而是將頭頸、手臂、腰背、臀腿等部位整合成完整支撐系統，並透過座深、椅背、扶手等不同調整方式，讓椅子更容易貼合不同身形。

長時間居家辦公，為什麼「可調整」很重要？

每個人的身高、腿長、肩寬、手臂長度與腰身比例都不同。

因此，人體工學椅真正重要的並不是「調整功能越多越好」，而是這些功能能不能讓椅子更貼近自己的身體與工作姿勢。

例如座墊過深，可能讓身形較小的人難以自然靠上椅背；扶手太高或太低，也可能讓肩膀必須持續用力。

所以長時間辦公時，可以把：

「能不能調到適合自己的位置」放在功能數量之前。

2. 居家空間：買工學椅前，先量「使用空間」

在公司辦公室，桌椅通常已經預留足夠距離；但居家工作空間往往比較有限。

尤其是把臥室、客廳一角或小書房改成工作區時，工學椅並不是「塞得進去」就代表適合。

購買前建議至少確認以下四個空間。

桌下空間

先確認桌子下方是否有：

• 抽屜
• 收納櫃
• 桌腳
• 電腦主機
• 其他設備

如果桌下結構較複雜，即使桌面很寬，工學椅扶手也可能無法順利推進去。

椅子左右空間

人體工學椅通常具有扶手、較完整的椅背與五爪椅腳。

因此測量時不能只看座墊寬度，也要確認整張椅子的左右使用範圍。

椅子後方空間

如果平常會使用後仰功能，就要替椅背預留足夠距離。

尤其書桌背後就是牆面、床鋪或櫃子的房間，更需要提前確認椅背往後傾倒時會不會碰撞。

走道空間

最後別忘了模擬「人正在使用椅子」的狀態。

椅子拉離桌面後，身後是否還能正常走動？如果每次離開座位都必須先把椅子大幅移動，長期使用就會相對不方便。

小空間挑工學椅，要量哪些地方？

可以記住一個原則：

不要只量「放椅子的空間」，要量「使用椅子的空間」。

因為扶手、旋轉、拉椅與後仰，都需要額外活動範圍。

3. 椅輪：木地板、磁磚、地毯，選擇方式不同

很多人在挑居家辦公椅時，會注意腰靠、頭枕、坐墊，卻忽略每天都會接觸地面的椅輪。

椅輪選擇除了影響移動順不順，也會影響聲音與不同地板材質的使用感受。

木地板、磁磚等硬質地板：可優先選PU輪

如果居家工作區是：

• 木地板
• 超耐磨木地板
• 磁磚
• 石材

可以優先考慮 PU 輪。

PU 輪相較於較硬的輪體，更適合運用在重視防刮與移動噪音的居家環境。

例如升空椅即配置防刮靜音 PU 輪，作為居家與長時間辦公使用的其中一項設計。

地毯等軟質地板：可考慮Nylon尼龍輪

如果椅子主要使用在地毯等軟質表面，則可以考慮 Nylon 尼龍輪。

選購時也建議確認該款椅子的椅輪是否可以替換，未來更換居家空間或地板材質時會更有彈性。

居家辦公椅輪怎麼選？

如果本身非常在意木地板刮痕，也可以另外使用透明椅墊或地墊，減少長期集中在同一區域移動造成的磨耗。

4. 參考居家空間挑選：不只是工具，也能成爲風格擺飾

人體工學椅過去常給人黑色、科技感、辦公設備的印象。

但對居家辦公來說，一張椅子不只是工作的工具，也會長時間存在於生活空間。

如果工學椅會放在：

• 臥室
• 客廳
• 書房
• 開放式客餐廳
• 居家工作室

就可以把外型與顏色納入最後的挑選條件。

例如家中本來以米白、木質、低彩度家具為主，一張體積較大的全黑工學椅，就可能成為空間裡非常突出的存在。

因此挑選時，可以一起確認：

• 椅背與網布顏色
• 椅框與椅腳顏色
• 書桌與椅子的配色
• 家具整體明暗
• 工學椅本身的視覺體積

功能與身形適配仍然應該放在第一順位，但當兩張椅子的支撐條件都符合需求時，顏色與外型就能成為最後的選擇依據。

居家辦公最常忽略的3個選椅問題

問題一：只量椅子尺寸，沒有量使用空間

商品尺寸看起來放得下，不代表實際使用一定順。

工學椅還需要旋轉、前後移動與後仰，桌下是否有抽屜、扶手能不能推進桌下，也都會影響每天的使用感受。

問題二：只看工學椅功能，沒有先確認每天坐多久

十幾項調整功能看起來很完整，但如果一天只坐一兩個小時，需求可能和每天居家工作8小時的人完全不同。

先確認使用時間，再決定需要多少支撐與調整能力，會更容易找到適合的產品。

問題三：忽略地板與椅輪

椅輪看起來只是很小的一個零件，但每天在木地板、磁磚或地毯上移動，使用感受會非常直接。

尤其居家環境比辦公室更容易在意移動聲音、木地板或家具搭配，因此椅輪也應該一起納入選購條件。

升空椅、升空椅PRO、氧氣椅3，居家辦公怎麼選？

如果已經確認使用時間、居家空間與地板條件，下一步就是依照自己的身形與使用習慣選擇椅型。

升空椅標準款：適合長時間工作的居家辦公族

如果每天長時間在電腦前工作，升空椅標準款可以從「完整支撐」的需求來考量。

包含頭枕、扶手、腰背、座墊、後仰與腳托等不同部位，讓使用者可以依照工作或休息狀態調整坐姿。

升空椅的核心並不是只有某一個突出的單點功能，而是讓頭、頸、肩、手、腰、背、臀、腿都能找到相對應的支撐位置。

適合誰？

• 一天長時間使用電腦
• 居家辦公時間固定
• 希望同時兼顧工作與短暫休息
• 重視完整、多點支撐的人

升空椅PRO：適合重度久坐與工作、休息頻繁切換的人

如果每天不只是正坐工作，還經常需要：

• 後仰思考
• 看資料
• 滑手機
• 午休
• 長時間使用滑鼠與鍵盤

就可以進一步注意工學椅在「姿勢改變之後」，支撐位置會不會跟著跑掉。

升空椅 PRO 系列更強調可調腰靠、大角度扶手，以及不同工作與休息姿勢下的支撐連續性。

產品設計的核心，是讓使用者從正坐轉為後仰時，腰背與手肘仍能找到支撐。

適合誰？

• 高工時工作者
• 重度久坐族
• 經常後仰思考或午休
• 希望工作與休息由同一張椅子完成的人

氧氣椅3：適合重視身形貼合與居家搭配的人

買工學椅並不是尺寸越大、功能越多就越好。

身形較小或腰身比例不同的人，反而容易遇到：

• 座墊太深
• 腰靠位置太高或太低
• 頭枕位置不合
• 扶手距離不適合

氧氣椅3特別強調不同身高與腰身比例的適配，包含可調式腰靠、前後 5cm 座深調整、多向扶手、後仰與腳托等功能；同時也提供不同顏色選擇。

適合誰？

• 身形較小的使用者
• 特別在意腰靠位置
• 希望座深可以調整
• 重視居家椅子顏色搭配
• 工作之外也會使用椅子追劇或休息的人

居家辦公買工學椅，更建議實際試坐

規格可以幫助你先縮小選擇範圍，但人體工學椅畢竟是與身體直接接觸、而且可能一天使用數小時的家具。

如果有機會實際試坐，可以完整測試：

坐正工作 → 打字 → 使用滑鼠 → 調整座深 → 調腰靠 → 調扶手 → 往後靠

不要只坐30秒，覺得「好像很舒服」就結束。

真正適合自己的工學椅，應該是在日常工作會使用的姿勢下，每個主要支撐位置都能調整到適合的位置。

BESTMADE 目前在台北華山與中壢 NOVA 皆有實體門市，採預約優先制並提供一對一試坐諮詢。

如果只看網路規格還是不確定，可以直接把自己的工作習慣、每天久坐時間與居家空間告訴現場人員，再實際調整座高、座深、腰靠與扶手，通常會比單純比較規格表更容易找到答案。

居家辦公工學椅 FAQ

Q1：居家辦公一定要買人體工學椅嗎？

不一定。

如果每天只短時間使用電腦，一般辦公椅只要高度與基本支撐適合，也可以滿足需求。

但如果每天需要坐數小時以上，具有腰靠、扶手、座深與椅背調整功能的工學椅，通常更容易依照自己的身形與工作姿勢調整。

Q2：居家辦公椅最重要的是什麼？

可以先從 使用時間、身形適配、空間尺寸與地板材質 四個條件判斷。

長時間工作的人，可以優先注意腰背、座深、扶手與椅背是否能調整；小空間則要額外確認扶手、後仰與走道所需距離。

Q3：木地板適合什麼工學椅輪？

木地板、磁磚等硬質地面，可以優先考慮 PU 輪；地毯等軟質表面則可考慮 Nylon 尼龍輪。

如果特別擔心木地板磨耗，也可以搭配椅墊使用。

Q4：小房間可以放人體工學椅嗎？

可以，但購買前建議實際測量。

除了椅子本身尺寸，還要確認扶手能不能推入桌下、五爪椅腳的旋轉範圍、椅背後仰距離，以及把椅子拉開後是否仍保有正常走道。

Q5：人體工學椅可以只看身高選嗎？

不建議只看身高。

即使兩個人身高一樣，腿長、腰身比例、肩寬與手臂長度仍可能不同。

因此挑選時，除了身高之外，也可以確認座深、腰靠高度與扶手位置能不能調整到適合自己的位置。

Q6：工學椅一定要有頭枕嗎？

不一定，要看使用習慣。

如果主要保持正坐工作，頭枕不一定會長時間接觸頭部；但如果經常後仰閱讀、思考或休息，頭枕就能提供更多頭頸支撐。

比起單純確認「有沒有頭枕」，更重要的是頭枕能不能調到符合自己身高的位置。

Q7：居家辦公椅需要有後仰功能嗎？

不一定，但如果每天使用時間較長，或平常有後仰思考、閱讀、休息的習慣，後仰功能可以增加姿勢切換的彈性。

選購時除了看後仰角度，也可以確認後仰後腰背、頭頸與手臂是否仍有支撐。

Q8：居家辦公椅可以直接在網路上買嗎？

可以先透過尺寸與功能篩選，但如果從未使用過人體工學椅、身形比例比較特殊，或曾經買過不合身的椅子，仍建議先試坐。

因為規格只能告訴你「能不能調」，實際試坐才知道「能不能調到適合自己」。

結論：居家辦公選工學椅，先看自己怎麼用，再比較功能

居家辦公工學椅並沒有一張適合所有人的標準答案。

最簡單的挑選順序可以記成：

使用需求 → 居家空間 → 地板材質 → 身形適配 → 外型風格

確認這些基本條件後，再進一步比較座深、腰靠、扶手、頭枕與後仰等功能，才比較容易找到真正符合自己的工學椅。

選對居家辦公工學椅，真正要確認的不是「功能有多少」，而是這張椅子能不能符合你的工作時間、身形，以及真正放進每天生活的居家空間。