【電腦桌】
使用電腦桌，高度姿勢，非常重要！
現代人除了工作、學習坐在電腦前，使用3C電子產品時間也很長。醫師提醒，使用電腦及3C產品時，採取正確姿勢才是遠離肌肉骨骼傷害的根本之道。首先要選擇適當的工作或電腦桌，電腦的桌椅高度應能讓大腿能平放，不會貼到桌面下，椅背要能支撐脊椎，操作鍵盤時手肘呈90度。
因每個人身高及腿長比例不同，很難適用同樣高度的辦公桌椅，因此可以考慮使用可調整的升降桌，包含手動、氣壓、電動升降桌等。
還在抱怨工作忙沒時間運動？那就站著工作吧！
久坐已經被證實和心血管疾病、糖尿病有很高的相關性，如何改善這樣的惡性循環可以從工作環境開始，日本的健康促進學者Motohiko Miyachi研究發現，站立式工作可以有效增加日常的活動量...
