人體工學 > Bestmade 人學院 專欄 跳到主要內容

Bestmade 人學院

  • 桌椅組92折
  • 人體工學椅/電腦椅
  • 升降桌/電腦桌
    • 升降桌/電腦桌
    • 升降桌配件
  • 預約試坐 享來店禮
    • 全國體驗門市
    • 來店禮活動辦法
  • 企業採購
  • 客戶服務
    • 查詢訂單
    • 加入會員
    • 配送政策
    • 常見問題
    • 保固條款
    • 服務條款
    • 問卷測試
  • 專欄
    • 人體工學椅
    • 電動升降桌
    • 工學椅 網紅推薦
0
登入
  • 桌椅組92折
  • 人體工學椅/電腦椅
  • 升降桌/電腦桌
    • 升降桌/電腦桌
    • 升降桌配件
  • 預約試坐 享來店禮
    • 全國體驗門市
    • 來店禮活動辦法
  • 企業採購
  • 客戶服務
    • 查詢訂單
    • 加入會員
    • 配送政策
    • 常見問題
    • 保固條款
    • 服務條款
    • 問卷測試
  • 專欄
    • 人體工學椅
    • 電動升降桌
    • 工學椅 網紅推薦
首頁 人學院專欄

人學院專欄

開車腰痛怎麼辦?其實處理很簡單! - Bestmade 人學院

開車腰痛怎麼辦?其實處理很簡單!

8月 05, 2022

相信對許多腰痛、椎間盤突出患者,開車是一件痛苦的事情,除了在打針、吃藥、拉腰、開刀之外,該怎麼來看開車腰痛這件事......
老花不再僅限於「老」,年輕人也要注意--老花眼不用怕! - Bestmade 人學院

老花不再僅限於「老」,年輕人也要注意--老花眼不用怕!

8月 05, 2022

眼球看遠時放鬆,看近時需要用力聚焦來調節。這種調節能力,到了四十歲以後日漸喪失,造成看近沒有辦法聚焦,產生模糊的視覺品質。這就是「老花眼」......
完美主義,有時只是自以為是的「好」 - Bestmade 人學院

完美主義,有時只是自以為是的「好」

8月 02, 2022

如果你常被認為有完美主義,請讓自己停下來好好感受,與提醒自己,能不能嘗試做出照顧好他人與照顧好自己的狀態......
打電腦姿勢調整小教室-坐姿 3個 90度 - Bestmade 人學院

打電腦姿勢調整小教室-坐姿 3個 90度

8月 02, 2022

現代很多人會肩頸痠痛,要改善這些肩頸腰痠背痛,最重要的就是調整姿勢。今天來跟大家分享三個 90 度的姿勢,讓大家免於肩頸腰痠背痛的困擾......
ikea 洞洞板好用嗎?一次稿懂居家收納神器洞洞板! - Bestmade 人學院

ikea 洞洞板好用嗎?一次稿懂居家收納神器洞洞板!

8月 01, 2022

Ikea 洞洞板是近年來非常火紅的居家收納配件之一,為了收納小物而生。洞洞板將收納可能性推到全新境界。洞洞板適合用在哪裡?有何用途?
對付勃起障礙,2不3要DIY! - Bestmade 人學院

對付勃起障礙,2不3要DIY!

8月 01, 2022

遇到勃起障礙,除了吃藥,還能怎麼辦?本篇文章,老高醫師告訴大家,除了治療會引起勃起障礙的疾病、藥物治療以外,可以自己做的,5 種自助式勃起障礙改善方法......
眼窩凹陷,可以填補脂肪嗎? - Bestmade 人學院

眼窩凹陷,可以填補脂肪嗎?

8月 01, 2022

眼窩凹陷常見成因如下:眼窩脂肪過少、皮下脂肪過薄、提上瞼肌無力。眼窩凹陷在找出原因後,對症下藥,都可以有很大的改善......
人見人怕的脂肪,真的這麼不好嗎--脂肪的價值 - Bestmade 人學院

人見人怕的脂肪,真的這麼不好嗎--脂肪的價值

7月 31, 2022

人見人怕的脂肪,真的這麼不好嗎?其實脂肪對身體來說,是個必需的存在......
每天五分鐘,帶來完美腹肌--屈膝捲腹 - Bestmade 人學院

每天五分鐘,帶來完美腹肌--屈膝捲腹

7月 31, 2022

今天跟大家介紹的動作,是針對上段腹部、中段腹部鍛鍊而設計的,也會有一點帶到下腹部,算是很有效率的訓練方式......
想要眼睛健康明亮?多多攝取 6 大護眼食物 - Bestmade 人學院

想要眼睛健康明亮?多多攝取 6 大護眼食物

7月 30, 2022

美國眼科醫學會有提到:營養對良好的視力很重要!除了葉黃素之外,眼睛還需要不同的營養,才能全面性的維持眼睛健康......
膝蓋的內側副韌帶受傷了,該怎麼辦呢? - Bestmade 人學院

膝蓋的內側副韌帶受傷了,該怎麼辦呢?

7月 30, 2022

當膝關節在受到外翻力矩,除了內側副韌帶損傷,也極可能伴隨關節腔內的損傷。因此內側副韌帶損傷時,建議急性期使用「POLICE」原則......
認識斯巴達障礙跑競賽--SPARTAN RACE - Bestmade 人學院

認識斯巴達障礙跑競賽--SPARTAN RACE

7月 29, 2022

斯巴達障礙跑是一項綜合體能的運動賽事,結合長距離路跑、越野跑、負重行走、攀繩等......
其實不是每個人都能承受真相--不做假大方的父母 - Bestmade 人學院

其實不是每個人都能承受真相--不做假大方的父母

7月 29, 2022

我們這一代的父母,在無數的教養書裡被提醒,要去了解孩子的想法、貼近他的情緒,去無條件的接納,孩子才會感覺到愛與安全感,但......
如何陪伴自己走過低潮? - Bestmade 人學院

如何陪伴自己走過低潮?

7月 26, 2022

負向情緒的演化意義就是保持著我們的生存、提高警覺,但也因為不舒服,我們會想要忽略它,在這個「我要正向」的狀態中,其實也拋棄了正常的負面自己......
孩子打完疫苗後該怎麼照顧?疫苗後營養照顧四原則 - Bestmade 人學院

孩子打完疫苗後該怎麼照顧?疫苗後營養照顧四原則

7月 26, 2022

施打疫苗後,該如何給予飲食營養輔助,降低身體不適感,甚至可以長期維持良好的飲食習慣,使免疫力與生長發育同步提升......
想運動卻不知道該做什麼?健身最經典的六大動作練全身(下) - Bestmade 人學院

想運動卻不知道該做什麼?健身最經典的六大動作練全身(下)

7月 25, 2022

每一個健身動作,都有許多細節需要注意,為了避免運動傷害的發生,建議先諮詢有運動醫學背景的醫療人員,或是有專業認證之健身教練......
想運動卻不知道該做什麼?健身最經典的六大動作練全身(上) - Bestmade 人學院

想運動卻不知道該做什麼?健身最經典的六大動作練全身(上)

7月 25, 2022

運動風氣越來越興盛,許多人開始嘗試走進健身房鍛鍊。許多健身新手,進到健身房或運動中心看著滿滿的健身設備,卻不知道從何下手......
筋膜槍暗藏使用危險!?專業物理治療師示範如何使用不受傷 - Bestmade 人學院

筋膜槍暗藏使用危險!?專業物理治療師示範如何使用不受傷

7月 24, 2022

使用筋膜槍前,需先確認自身狀況,以及使用上需要注意四個步驟。今天就來示範髂脛束臀肌怎麼做放鬆......
腦內重整|鬆開那些不合時宜的腦中連結 - Bestmade 人學院

腦內重整|鬆開那些不合時宜的腦中連結

7月 24, 2022

EMDR 循序漸進地鬆解了我腦中錯誤的連結,建立新的迴路,在每次回顧負面人生經驗時都有驚喜的收穫......
筋膜槍暗藏使用危險!?專業物理治療師一次說明到位! - Bestmade 人學院

筋膜槍暗藏使用危險!?專業物理治療師一次說明到位!

7月 23, 2022

筋膜槍原本是屬於運動防護員或物理治療師,用所知道的解剖知識來做筋膜處理、幫助放鬆的器具......
維他命 D 能不能提升體能?答案是......NO! - Bestmade 人學院

維他命 D 能不能提升體能?答案是......NO!

7月 23, 2022

2022 年剛發表的研究,研究發現,補充維他命 D 能增進有氧能力與肌力,但史考特抱持不同看法......
自閉症孩子社會及情緒技能與音樂治療 - Bestmade 人學院

自閉症孩子社會及情緒技能與音樂治療

7月 22, 2022

對於自閉症兒童,除了認知及口語能力需加強,社交及情緒技巧是另一環重要課題。而這些社會情緒的技巧,是能夠透過教學練習,來促進有此特質孩子們的表達能力......
直角肩的迷思--女生一定要有直角肩才好看嗎? - Bestmade 人學院

直角肩的迷思--女生一定要有直角肩才好看嗎?

7月 22, 2022

直角肩,指的是肩膀與脖子之間呈現 90 度,以及肩膀本身呈現 90 度,肩胛骨本身並沒有任何的下沉、內轉等等,處在非正中位置的代償......
下體有異味怎麼辦?一起杜絕臭妹妹! - Bestmade 人學院

下體有異味怎麼辦?一起杜絕臭妹妹!

7月 19, 2022

私密處本來就有味道,平時會有透明或白色分泌物,如果受到感染或是未確實做好清潔,味道就會變得更加濃郁,如果還有搔癢、灼熱及異常分泌物時,要趕快就診處理......
給爸媽的黃金清單--幼兒零食選擇指南 - Bestmade 人學院

給爸媽的黃金清單--幼兒零食選擇指南

7月 19, 2022

小孩跟大人一樣,都需要均衡飲食,營養攝取均衡的前提之下當然可以吃一些零食,小訣竅是,正確地挑選可以吃得健康吃得開心......
諮商正是看到你的脆弱,才得以生長出溫柔的強大--如何選擇心理師 - Bestmade 人學院

諮商正是看到你的脆弱,才得以生長出溫柔的強大--如何選擇心理師

7月 18, 2022

很多時候人與人的相處靠得就是直覺與感覺,這時候相信自己的第六感。選擇了感覺適合的人,或許能幫助你更快進入一段穩定的諮商關係,好好探索你想深入瞭解的生命議題......
膝蓋內側副韌帶有什麼重要功能?損傷又分作哪幾種呢? - Bestmade 人學院

膝蓋內側副韌帶有什麼重要功能?損傷又分作哪幾種呢?

7月 18, 2022

內側副韌帶與維持膝關節內側的穩定度息息相關,是一主要的「靜態穩定器」。它連同以肌肉、肌腱、筋膜為主的「動態穩定器」一起協同工作,共同達成內側膝關節的穩定......
何謂膝蓋內側副韌帶?又有哪些損傷可能性呢? - Bestmade 人學院

何謂膝蓋內側副韌帶?又有哪些損傷可能性呢?

7月 17, 2022

當膝關節的外側遭受直接撞擊,或是從事其他跟軀幹橫向運動有關的運動,若膝關節內側的穩定度不足以抵抗時,就可能造成內側副韌帶損傷......
寶寶的安全睡眠環境--不趴睡,不能妥協的底線 - Bestmade 人學院

寶寶的安全睡眠環境--不趴睡,不能妥協的底線

7月 17, 2022

五招安心睡: 不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟......
好怕面對離別--不安全感正在啃食人際關係嗎? - Bestmade 人學院

好怕面對離別--不安全感正在啃食人際關係嗎?

7月 16, 2022

碰觸到自己內心深處的需求,可能會讓我們感覺到脆弱,但這不代表,我們不成熟。這表明了我們是個人、有溫度、有需要的「普通人」......
找到最適合自己的桌椅配置,才能維持良好姿勢 - Bestmade 人學院

找到最適合自己的桌椅配置,才能維持良好姿勢

7月 16, 2022

大家可能聽過要調整自己的身體和辦公桌椅符合某些特定的角度,才會是一個所謂良好的姿勢?但實際上調好了坐起來又覺得不是那麼舒服......
想要健美身材,該怎麼吃? - Bestmade 人學院

想要健美身材,該怎麼吃?

7月 15, 2022

瘦巴巴常常被笑成竹竿的大家,是否也曾跟吉米一樣,煩惱怎麼吃都無法變壯的問題?其實可能只是吃的不對......
吞嚥困難如何復健治療 - Bestmade 人學院

吞嚥困難如何復健治療

7月 15, 2022

吞嚥困難是復健科病人常遇到的問題,包括中風、頭頸部癌症、腦部創傷、漸凍人、帕金森氏症、多發性硬化症、阿茲海默症、老年退化、重症肌無力等疾病,都有可能出現吞嚥困難的問題......
重訓時,下背會痛?該怎麼辦呢? - Bestmade 人學院

重訓時,下背會痛?該怎麼辦呢?

7月 12, 2022

重訓時,下背會痛,該怎麼辦?蠻多人其實有類似的問題,因此整理一些想法跟建議,給需要的人做參考......
心理的療癒沒有職業、地位與身分區別,人人都應心懷希望 - Bestmade 人學院

心理的療癒沒有職業、地位與身分區別,人人都應心懷希望

7月 12, 2022

我們從沒有一個人要做音樂活動,到所有人一起唱「浪子回頭」,大家願意相信我,跟著我一起瘋,跟著我一起一步一步的前進......
情緒管理是每個人一生的課題 - Bestmade 人學院

情緒管理是每個人一生的課題

7月 11, 2022

情緒是人生雲霄飛車,必經的高低起伏與急轉彎,人沒了情緒便如機器人,人生也不會如此多采多姿,好好與情緒共處......
呼吸是一門高深學問,影響身體、核心甚至心理狀態! - Bestmade 人學院

呼吸是一門高深學問,影響身體、核心甚至心理狀態!

7月 11, 2022

大家是怎麼呼吸的呢?其實每一種呼吸都沒有不對,每一種呼吸都會針對不同特定的肌群做誘發或增肌穩定度......
物理治療師手把手傳授深蹲祕訣,最舒適的深蹲來了! - Bestmade 人學院

物理治療師手把手傳授深蹲祕訣,最舒適的深蹲來了!

7月 10, 2022

沒有最標準,只有最舒適:找到自己最適合的深蹲。 深蹲的原則讓大家霧煞煞嗎?今天哈比老師手把手,教大家找到最自然且最舒適的蹲法......
元宇宙時代來臨--XR、VR、AR 該如何護眼? - Bestmade 人學院

元宇宙時代來臨--XR、VR、AR 該如何護眼?

7月 10, 2022

元宇宙是眾多技術的複合體,它的運作需要延展實境 XR(extended reality) + 數據 × 網路 × 人工智慧。登入元宇宙的重要裝置 ╴延展實境 XR 包含了 AR 與 VR 等......
慣性曖昧:到底要不要在一起? - Bestmade 人學院

慣性曖昧:到底要不要在一起?

7月 09, 2022

曖昧是一種處於模糊地帶的情愛關係,比朋友好一點,又不需要簽下和情人同樣的專利契約。這狀態可以讓人享受其中,或痛苦萬分......
  • 1
  • …
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • …
  • 37

選購指南

  • 人體工學椅
  • 電動升降桌
  • 企業採購

客戶服務

  • 訂單查詢
  • 商品配送
  • 商品保固
  • 常見問題FAQ
  • 服務條款

門市據點

台北華山館 | 台北市中正區八德路一段5號3樓
02-23510298

中壢 NOVA 館 | 桃園市中壢區中正路389號3樓
03-2812878

Bestmade 人學院

汶品國際貿易有限公司
16953828

嘉義縣民雄鄉成功一街27號
tel:05-2212878
fax:05-2212832

產品

查看全部

文章和頁面

查看全部

    登入中